Kabar Pendidikan - Memiliki tujuan dalam hidup, apakah membangun gitar atau berenang atau bekerja sukarela, memengaruhi kesehatan Anda, kata para peneliti. Bahkan tampaknya lebih penting untuk mengurangi risiko kematian daripada berolahraga secara teratur.
dengan memiliki tujuan hidup dapat mengurangi risiko kematian dini, menurut sebuah penelitian yang diterbitkan Jumat.
Para peneliti menganalisis data dari hampir 7.000 orang dewasa Amerika antara usia 51 dan 61 yang mengisi kuesioner psikologis tentang hubungan antara kematian dan tujuan hidup.
Apa yang mereka temukan mengejutkan mereka, menurut Celeste Leigh Pearce, salah satu penulis penelitian yang diterbitkan dalam JAMA Current Open.
Orang yang tidak memiliki tujuan hidup yang kuat - yang didefinisikan sebagai "tujuan hidup yang mengatur diri sendiri yang merangsang tujuan" - lebih mungkin meninggal daripada mereka yang melakukannya, dan secara khusus lebih mungkin meninggal karena penyakit kardiovaskular.
"Saya mendekati ini dengan mata yang sangat skeptis," kata Pearce, seorang profesor epidemiologi di Universitas Michigan. "Saya hanya merasa sangat meyakinkan bahwa saya sedang mengembangkan seluruh program penelitian di sekitarnya."
Orang-orang tanpa tujuan hidup yang kuat lebih dari dua kali lebih mungkin meninggal antara tahun studi 2006 dan 2010, dibandingkan dengan mereka yang memilikinya.
Hubungan antara tingkat rendahnya tujuan hidup dan mati tetap benar terlepas dari seberapa kaya atau miskin partisipan itu, dan tanpa memandang jenis kelamin, ras, atau tingkat pendidikan. Para peneliti juga menemukan asosiasi itu sangat kuat sehingga memiliki tujuan hidup tampaknya lebih penting untuk mengurangi risiko kematian daripada minum, merokok atau berolahraga secara teratur.
"Sama seperti orang memiliki kebutuhan fisik dasar, seperti tidur dan makan dan minum, mereka memiliki kebutuhan psikologis dasar," kata Alan Rozanski, seorang profesor di Sekolah Kedokteran Icahn di Gunung Sinai yang tidak terlibat dalam penelitian ini tetapi telah mempelajari hubungan antara tujuan hidup dan kesehatan fisik.
"Kebutuhan akan makna dan tujuan adalah No. 1," tambah Rozanski. "Ini adalah pendorong kesejahteraan terdalam yang ada."
Studi baru menambah tubuh literatur yang kecil tapi terus berkembang tentang hubungan antara tujuan hidup dan kesehatan fisik. Rozanski menerbitkan makalah 2016 dalam jurnal Psychosomatic Medicine, misalnya, yang menggunakan data dari 10 studi untuk menunjukkan bahwa tujuan hidup yang kuat dikaitkan dengan penurunan risiko kematian dan kejadian kardiovaskular, seperti serangan jantung atau stroke.
Penulis studi untuk studi JAMA Current Open baru ini menarik data dari survei besar orang dewasa Amerika yang lebih tua yang disebut Health and Retirement Study. Peserta ditanya berbagai pertanyaan tentang topik-topik seperti keuangan, kesehatan fisik dan kehidupan keluarga.
Sejumlah peserta mengisi kuesioner psikologis, termasuk survei yang disebut Skala Kesejahteraan Psikologis, pada tahun 2006. Ini mencakup pertanyaan yang dirancang untuk memahami seberapa kuat tujuan hidup seseorang. Sebagai contoh, ia meminta mereka untuk menilai tanggapan mereka terhadap pertanyaan seperti, "Beberapa orang berkeliaran tanpa tujuan sepanjang hidup, tetapi saya bukan salah satu dari mereka."
Penulis penelitian menggunakan jawaban orang untuk pertanyaan-pertanyaan ini untuk mengukur seberapa kuat tingkat tujuan hidup mereka. Para peneliti kemudian membandingkan informasi itu dengan data kesehatan fisik peserta hingga 2010, termasuk apakah peserta meninggal atau tidak dan dari mana mereka meninggal.
Survei tidak meminta peserta untuk mendefinisikan bagaimana mereka menemukan makna dalam kehidupan. Yang penting, menurut para peneliti, bukanlah apa tujuan hidup seseorang, tetapi bahwa mereka memilikinya.
"Untuk beberapa, itu mungkin membesarkan anak-anak. Bagi yang lain, itu mungkin melakukan pekerjaan sukarela," kata Pearce. "Dari mana datangnya pemenuhan hidupmu bisa sangat individual."
Penulis utama studi ini, Aliya Alimujiang, adalah seorang mahasiswa doktoral dalam epidemiologi di University of Michigan, mengatakan ia terlibat dalam proyek ini karena minat pribadi pada perhatian dan kesehatan.
Sebelum dia mulai sekolah pascasarjana, Alimujiang bekerja sebagai sukarelawan di klinik kanker payudara dan mengatakan dia terkejut dengan bagaimana para pasien yang dapat mengartikulasikan bagaimana mereka menemukan makna dalam hidup tampak lebih baik.
Pengalaman itu membantunya mendefinisikan bagian dari tujuan hidupnya sendiri: meneliti fenomena tersebut.
"Saya memiliki hubungan yang sangat dekat dengan pasien kanker payudara. Saya melihat ketakutan dan kecemasan serta depresi yang mereka alami," kata Alimujiang. "Itu membantu saya melamar sekolah [pascasarjana]. Begitulah cara saya memulai karir saya."
Pearce mengatakan bahwa sementara hubungan antara tujuan hidup dan kesejahteraan fisik tampaknya kuat, lebih banyak penelitian diperlukan untuk mengeksplorasi hubungan fisiologis antara keduanya, seperti apakah memiliki tujuan hidup yang rendah terhubung ke hormon stres tingkat tinggi. Dia juga berharap untuk mempelajari strategi kesehatan masyarakat - seperti jenis terapi atau alat pendidikan - yang dapat membantu orang mengembangkan rasa yang kuat tentang pekerjaan hidup mereka.
"Apa yang benar-benar membuat saya kaget adalah kekuatan dari temuan oleh para peneliti, serta konsistensi dalam literatur secara keseluruhan," kata Pearce. "Sepertinya cukup meyakinkan."
( Utuma )
Tags
pendidikan